Статьи

Анна Шляхова
16-01-2019 12:01
Мальта - остров потолочного скалолазания

​Случилось так, что вместо хорошо знакомой Анталии на Новый год мы полетели на Мальту. Не так много вариантов зимнего скалолазания, и прямой недорогой рейс стал решающим фактором в пользу крошечного островного государства с более 500 маршрутами, включая мультипитчи над морем. И никаких «зализаных» зацеп в пустынных секторах.

Анна Шляхова
23-11-2018 22:11
Лазание на Калимносе

Краткий обзор секторов и трасс, который будет пополняться.

Kostya Pavlichenko
06-09-2018 22:09
Николай Силевич - интервью

Коля живет скалолазанием: тренирует, лазит, строит. И нужно сказать, что получается у него это замечательно. Не то, чтобы здесь расскрыты секреты успеха. Как сказал Коля, секрета нет, и универсального способа - нет. Но немного о 10 летнем опыте лазния ниже...

Анна Шляхова
06-07-2018 14:07
Не смог поспать 8 часов = не смог потренироваться

Достижения потенциала - сложный процесс со множеством переменных, в которые входят не только тренировки, ментальный настрой или еда. Одна из ключевых составляющих - это здоровый сон. Ученые считают, что спать нам нужно не мало.

Анна Шляхова
05-07-2018 22:07
Приключения почти австрийского гномика

Среди районов, которы не входят в первую десятку 8a.nu, в первую сотню и даже в первую десятку по своей стране, можно найти затерянные жемчужины. Канзианиберг (Kanzianiberg) примостился в горной долине на пересечении Австрии, Италии и Словении.

Анна Шляхова
01-06-2018 16:06
Ментальные тренировки от Хейзел Финдлей: Пусть тело лезет

В скалолазании роль играет не только сила или выносливость. Значение имеют также органы чувств, эмоции, дыхании и много других факторов. Здесь приведены 5 техник, как настроиться на здесь и сейчас перед пролазом.

Анна Шляхова
25-05-2018 16:05
Пицца, каппучино, эспрессо, джелато, помидоре… и щелевое лазание

Барбара Зангерл, недавно пролезшая 9а, любит щелевое лазание и тред. Это история пролаза одного такого маршрута - Gondo Crack- на севере Италии в чистом стиле.

Анна Шляхова
21-05-2018 12:05
Словения выбрала меня

​Я не выбирала Словению, на этот раз Словения выбрала меня. Осп, в котором нет улиц, а есть только номера: Osp 13, Osp 54… В котором есть уютный и дорогой кемпинг за 11,30 евро с человека со вкусным хлебом по 2,50 евро. В поселке, кроме домашнего вина, ничего больше не купишь, а ближайшие супермаркеты в Италии - 7 км: Декатлон, Ipercoop, Eurospin и Familia. Но с машиной, это не проблема. Тем более, что многие селятся в курортном приморском городке Изола в 20 км от скал.