Литература

Jerry Moffatt: Revelations
When Jerry Moffatt burst onto the scene as a brash 17-year-old, rock climbing had never seen anyone like him before. Fiercely ambitious, even as a boy Moffatt was focussed on one thing: being the best in the world. This is the story of his meteoric rise to stardom, and how he overcame injury to stay at the top for over two decades. Top sport-climber, brilliant competitor and a pioneer in the new game of bouldering, Moffatt's story is that of climbing itself in the last thirty years. Yet Jerry Moffatt is more than a dedicated athlete. Travelling the world to fulfil his dreams, his story is a compelling and often hilarious account of the climbing community with all its glories, dangers and foibles, as well as the story of a true sporting legend.
Make or Brake. Don't let climbing injuries dictate your succeess (Dave MacLeod)
Как говорил Вольфганг Гюллих: "Легко стать сильным, а вот стать сильным без травм - сложнее". Ранее или позднее травмируется каждый скалолаз, и травмы будут определять ваше скалолазание, если вы им позволите. К сожалению, данные показывают, что нужны десятилетия на то, чтобы начать применять на практике незначительную часть научных достижений. Не будет преувеличением сказать, что источников по лечению и профилактике травм пальцев, локтей, плечей и других характерных для скалолазания травм. Вам нужно быть экспертом, чтобы разбираться во всех разрозненных кусочках информации и вариантах лечения, которые могут исцелить от травмы. Не существует единственного источника информации, который бы дал ответы на все вопросы. Из книги вы узнаете, как ваши текущие скалолазные привычки станут причиной будущих травм, и что вы можете изменить, чтобы предотвратить это. Если вы уже травмировались, вы узнаете, как избежать неправильных протоколов лечения, могущих усугубить травму и отстрочить восстановление.
Steve McClure. Beyond Limits: A Life Through Climbing
Автобиография одного из лучших в мире скалолазов - Стива Маклюра. От знакомства с пещаником болот на севере Йорка, до головоломных первопроходов Overshadow (F9a+) в Malham и Mutation (F9a) в Raven Tor - Стив исследует свое увлечение скалолазанием и то, как место в его жизни оно занимает.
Э. Хорст. Тренировки в скалолазании: полное руководство по улучшению ваших результатов
Предупреждение: скалолазание - опасный вид спорта. Вы можете получить сильную травму или погибнуть. Прочитайте следующее перед применением этой книги. Это книга-инструкция о скалолазании, виде спорта, которому присуща опасность. Не полагайтесь исключительно на информацию из этой книги ради собственной безопасности. Ваше безопасное лазание зависит от ваших собственных суждений, основанных на компетентных инструкциях, опыте и реалистичной оценке ваших способностей. Советы по питанию и тренировкам в этой книге являются мнением автора. Проконсультируйтесь со своим физиотерапевтом перед тем, как применять любые тренировочные программы или советы по питанию этого автора. Нет никаких гарантий, кроме опыта их применения, что инструкции, содержащиеся в книге - точная и надежная информация.