Литература

Э. Хорст. Тренировки в скалолазании: полное руководство по улучшению ваших результатов
Предупреждение: скалолазание - опасный вид спорта. Вы можете получить сильную травму или погибнуть. Прочитайте следующее перед применением этой книги. Это книга-инструкция о скалолазании, виде спорта, которому присуща опасность. Не полагайтесь исключительно на информацию из этой книги ради собственной безопасности. Ваше безопасное лазание зависит от ваших собственных суждений, основанных на компетентных инструкциях, опыте и реалистичной оценке ваших способностей. Советы по питанию и тренировкам в этой книге являются мнением автора. Проконсультируйтесь со своим физиотерапевтом перед тем, как применять любые тренировочные программы или советы по питанию этого автора. Нет никаких гарантий, кроме опыта их применения, что инструкции, содержащиеся в книге - точная и надежная информация.