Статьи 4

Анна Шляхова
05-12-2017 14:12
Научные исследования: беременность и физическая активность

Несмотря на бытующее мнение, последние исследования свидетельствуют в пользу адекватных физических упражнений для беременных как с точки зрения благополучия плода, так и с точки зрения благополучия женщины. Занятия спортом приносят физическую и эмоциональную пользу, так что нет никаких оснований от них отказываться.

Анна Шляхова
03-12-2017 15:12
Нет никакой необходимости в перерыве во время беременности: физическая активность может снизить вероятность гестационного сахарного диабета и преэклампсии

Доступные данные, несмотря на разброс, однозначно свидетельствуют в пользу того, что рекреационные физические нагрузки во время беременности примерно на 50% снижают риск возникновения гестационного сахарного диабета по сравнению с контрольной группой женщин, избегающих физической активности. Также физически активные женщины имеют на 40% меньший риск возникновения преэклампсии. Данные также подтверждаются рекомендацией упражнений для беременных Американским колледжем акушерства и гинекологии.

Анна Шляхова
14-11-2017 20:11
Чего ожидать, ожидая ребенка - скалолазание и беременность

“Смогу ли я по-прежнему лазить?” - Бет Родден отвечает на вопрос многих женщин-скалолазок, которые ждут ребенка.

Анна Шляхова
11-07-2016 09:07
Как пролезть 9а и не потерять работу

Мар Алварес смогла пролезть 3 9а, будучи непрофессиональной скалолазкой: она не выступает на соревнованиях, а работает пожарным. Единственный плюс - она живет в Испании и у неё может быть куча проектов рядом с домом.