Статьи

Анна Шляхова
13-12-2017 14:12
Проблемы со связками - может ли причиной быть питание?

В статье говорится о том, что холестериновый профиль может быть причиной боли в связках, хотя данные и не указывают непосредственно на причинно-следственную связь. Мы знаем, что холестерин накапливается в сухожилья, и у людей с наследственной гиперхолестеринемией намного чаще встречаются боли в сухожилиях. Более того, некоторые исследования показывают, что различные параметры холестерина связаны с болями в сухожилиях.

Анна Шляхова
11-12-2017 11:12
Интервью с Женей Казбековой

Накануне финалов в Цехе, где она выиграла в непростой борьбе, мы пообщались с Женей о старых проектах, уверенности в себе, тренировках и скалах.

Анна Шляхова
07-12-2017 10:12
Сравнение результатов трех тренировочных программ висов на максимум на фингерборде в скалолазании

Очень мало действительно достоверных данных о том, как лучше висеть. Сильная спортсменка и тренер Ева Лопез провела несколько научных исследований на эту тему.

Анна Шляхова
05-12-2017 14:12
Научные исследования: беременность и физическая активность

Несмотря на бытующее мнение, последние исследования свидетельствуют в пользу адекватных физических упражнений для беременных как с точки зрения благополучия плода, так и с точки зрения благополучия женщины. Занятия спортом приносят физическую и эмоциональную пользу, так что нет никаких оснований от них отказываться.

Анна Шляхова
03-12-2017 15:12
Нет никакой необходимости в перерыве во время беременности: физическая активность может снизить вероятность гестационного сахарного диабета и преэклампсии

Доступные данные, несмотря на разброс, однозначно свидетельствуют в пользу того, что рекреационные физические нагрузки во время беременности примерно на 50% снижают риск возникновения гестационного сахарного диабета по сравнению с контрольной группой женщин, избегающих физической активности. Также физически активные женщины имеют на 40% меньший риск возникновения преэклампсии. Данные также подтверждаются рекомендацией упражнений для беременных Американским колледжем акушерства и гинекологии.

Анна Шляхова
28-11-2017 22:11
Homo scalolasus: Федя Самойлов

В 2017 в общем зачете Кубка Мира в сложности Федя занял 9-е место и 28-е в комбинированном зачете.Он единственный в Украине пролез 9а, хотя проводит на скалах совсем мало времени. На сегодня, он самый сильный скалолаз в нашей стране. И мы его немного порасспросили о том, как он тренируется, питается и что думает о скалолазании.