Статьи

Анна Шляхова
01-06-2018 16:06
Ментальные тренировки от Хейзел Финдлей: Пусть тело лезет

В скалолазании роль играет не только сила или выносливость. Значение имеют также органы чувств, эмоции, дыхании и много других факторов. Здесь приведены 5 техник, как настроиться на здесь и сейчас перед пролазом.

Анна Шляхова
25-05-2018 16:05
Пицца, каппучино, эспрессо, джелато, помидоре… и щелевое лазание

Барбара Зангерл, недавно пролезшая 9а, любит щелевое лазание и тред. Это история пролаза одного такого маршрута - Gondo Crack- на севере Италии в чистом стиле.

Анна Шляхова
21-05-2018 12:05
Словения выбрала меня

​Я не выбирала Словению, на этот раз Словения выбрала меня. Осп, в котором нет улиц, а есть только номера: Osp 13, Osp 54… В котором есть уютный и дорогой кемпинг за 11,30 евро с человека со вкусным хлебом по 2,50 евро. В поселке, кроме домашнего вина, ничего больше не купишь, а ближайшие супермаркеты в Италии - 7 км: Декатлон, Ipercoop, Eurospin и Familia. Но с машиной, это не проблема. Тем более, что многие селятся в курортном приморском городке Изола в 20 км от скал.

Анна Шляхова
19-03-2018 20:03
​Італійська казка

На 8 березня дарують першоквіти. Живі. Нехай собі, тендітні, й далі квітнуть. І ще - казку. Цього разу - італійську. Озеро Комо та містечко Лекко - саме така казка. Здається, що тут не моуть жити звичайні смертні, коли йдеш вулицею, а тут такі краєвиди.

Анна Шляхова
14-02-2018 16:02
Скалолазание от Михаила Шалагина

Техника, психология, скалолазание в Украине, Турции и Китае, вес и пр.

Dima
05-02-2018 12:02
Скалолазание в долине народа Минангкабау

Краткий обзор скалолазания в долине Харау на Западной Суматре

Анна Шляхова
19-12-2017 19:12
“Результативность двух различных протоколов максимальных висов среди элитных скалолазов” Е. Лопез и Х.Х. Гонзалес-Бадийо, опубликованные в Sports Technology

Обзор научной статьи, которая будет интересна опытным скалолазам, желающим натренировать силу пальцев при помощи хорошо спланированных систематических тренировок.

Анна Шляхова
13-12-2017 14:12
Проблемы со связками - может ли причиной быть питание?

В статье говорится о том, что холестериновый профиль может быть причиной боли в связках, хотя данные и не указывают непосредственно на причинно-следственную связь. Мы знаем, что холестерин накапливается в сухожилья, и у людей с наследственной гиперхолестеринемией намного чаще встречаются боли в сухожилиях. Более того, некоторые исследования показывают, что различные параметры холестерина связаны с болями в сухожилиях.