Даже лучший инструмент эффективен лишь настолько, насколько эффективен техник, управляющий им. Вначале разум, потом тело.

JONATHAN SIEGREST
Анна Шляхова
6 дней назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Matbaim - 7b

Трасса длиной 42 метра. Мой первый онсайт на семерке. Получился сразу 7b. Трасса не показалась очень сложной. Было два ключевых места - одно в начале и одно в конце. В конце я была близка к срыву, но смогла заклиниться в каланет и догрести до цепи. Хотя хотелось спуститься вниз и отдохнуть, но возврата назад не было. Уже перед станцией думала: "Надо залазить. Не хочу сюда лезть второй раз".

Анна Шляхова
6 дней назад
Добавил(а) новую статью Рост в скалолазании
Анна Шляхова
6 дней назад
Добавил(а) новую статью Индекс массы тела (ИМТ) в скалолазании
Анна Шляхова
6 дней назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Duracell - 7b+ и ещё 1 других

Вроде бы не сложный маршрут, но требует выносливости на нависании, потому что руки забиваются, а на ключевом участке нет хорошего отдыха. На пролазе я уже чувствовала, как лечу вниз, но продолжала двигаться по раскаду, и каким-то образом моя нога оказалась за ключом и осталось только долезть на забитых руках маршрут. Кажется, 4 попытка.

Анна Шляхова
10 дней назад
Добавил(а) новую статью Чего ожидать, ожидая ребенка - скалолазание и беременность
Sergo
11 дней назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Бастард - 7b+ и ещё 2 других
.
Анна Шляхова
14 дней назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута La hoz y el martillo - 7a и ещё 2 других
Анна Шляхова
14 дней назад
Добавил(а) новую статью Подтягивания в скалолазании
Kostya Pavlichenko
14 дней назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Sativa Patatica - 8a и ещё 10 других
Sergo
24 дня назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Spaceman Spiff Ext - 7b

second go

Dmitry Karunas
25 дней назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Paranihida - 7a+
Dmitry Karunas
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Eisvoleas - 7c и ещё 6 других
Sergo
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Beefcake - 7a и ещё 5 других
Kostya Pavlichenko
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута La corva de la felicitat - 7c и ещё 1 других

One of the best in grade in this area.

Dmitry Karunas
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Spaceman Spiff Ext - 7b и ещё 5 других
Sergo
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Tsoutsouni - 7a+ и ещё 4 других

second go

Sergo
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Boubouki Ext. - 7a+ и ещё 5 других

second go

Денис Шегеда
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Ісландія - 6a+
.
Kostya Pavlichenko
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Antologica - 7c и ещё 6 других

Second 7c flash =))

Kostya Pavlichenko
1 месяц назад
Добавил(а) новый район Margalef