I turn on my climbers' auto pilot: if in doubt, head for rocks and away from normal people.

Steve McClure Beyond Limits: a Life Through Climbing
Анна Шляхова
7 дней назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Melting Souls - 7b+ и ещё 1 других

Много каланетов и ключ наверху.

Kostya Pavlichenko
13 дней назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Flat Rate - 8a и ещё 16 других

2 tries

Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новую статью “Результативность двух различных протоколов максимальных висов среди элитных скалолазов” Е. Лопез и Х.Х. Гонзалес-Бадийо, опубликованные в Sports Technology
Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новую статью Проблемы со связками - может ли причиной быть питание?
Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новую статью Интервью с Женей Казбековой
Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новую статью Сравнение результатов трех тренировочных программ висов на максимум на фингерборде в скалолазании
Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новую статью Научные исследования: беременность и физическая активность
Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новую статью Нет никакой необходимости в перерыве во время беременности: физическая активность может снизить вероятность гестационного сахарного диабета и преэклампсии
Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новую статью Homo scalolasus: Федя Самойлов
Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новую статью 6 упраженений для сбалансированных плечей у скалолазов от Olivia Ratcliffe
Анна Шляхова
1 месяц назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Pink power - 7b и ещё 6 других

Это был замечательный день. После первого онсайта на 7b мы отдыхали и наблюдали как наши друзья лазят эту трассу. Потом я полезла. Трасса не длинная, но это было целое путешествие. Я из-зо всех сил старалась не упасть, и, вот, оказалась уже на ключе. Зацепки мне показались неожиданно лучше, чем я ожидала, а движения не такие длинные. Последний пролет я переживала, чтобы не упасть на долазе. Ключ был в поиске баланса и правильных ног для того, чтобы сделать движения под свой рост и силу.

Анна Шляхова
2 месяца назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Matbaim - 7b

Трасса длиной 42 метра. Мой первый онсайт на семерке. Получился сразу 7b. Трасса не показалась очень сложной. Было два ключевых места - одно в начале и одно в конце. В конце я была близка к срыву, но смогла заклиниться в каланет и догрести до цепи. Хотя хотелось спуститься вниз и отдохнуть, но возврата назад не было. Уже перед станцией думала: "Надо залазить. Не хочу сюда лезть второй раз".

Анна Шляхова
2 месяца назад
Добавил(а) новую статью Рост в скалолазании
Анна Шляхова
2 месяца назад
Добавил(а) новую статью Индекс массы тела (ИМТ) в скалолазании
Анна Шляхова
2 месяца назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Duracell - 7b+ и ещё 1 других

Вроде бы не сложный маршрут, но требует выносливости на нависании, потому что руки забиваются, а на ключевом участке нет хорошего отдыха. На пролазе я уже чувствовала, как лечу вниз, но продолжала двигаться по раскаду, и каким-то образом моя нога оказалась за ключом и осталось только долезть на забитых руках маршрут. Кажется, 4 попытка.

Анна Шляхова
2 месяца назад
Добавил(а) новую статью Чего ожидать, ожидая ребенка - скалолазание и беременность
Sergo
2 месяца назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Бастард - 7b+ и ещё 2 других
.
Анна Шляхова
2 месяца назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута La hoz y el martillo - 7a и ещё 2 других
Анна Шляхова
2 месяца назад
Добавил(а) новую статью Подтягивания в скалолазании
Kostya Pavlichenko
2 месяца назад
Добавил(а) новое прохождение маршрута Sativa Patatica - 8a и ещё 10 других